ライフスタイル マルチビタミン
妊娠の準備も兼ねて、2ヵ月前からサプリメントを摂り始めました。現在は次のように...
妊娠の準備も兼ねて、2ヵ月前からサプリメントを摂り始めました。現在は次のように飲んでいます(全てDHC製)。1・ヘム鉄＋マルチビタミン2・プルーンエキス＋マルチミネラル3・スピルリナ1、2、3を毎日順番に摂っています。栄養成分表を見ると、特にマルチビタミンで１日の摂取量の200％が含有されていたりで過剰摂取になると思い、3日に1回飲む方が良いかもと思いました。元々貧血気味なのと、葉酸を摂ろうと思い、このような組み合わせにしていますが、この摂取方法で問題はないでしょうか？勿論、食事もバランス良くとるように心がけています。ご存知の方、教えてください！よろしくお願いいたします！(続きを読む)
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